Красивые женщины оголенные смотреть бесплатно: Анжелика Терлюга
Украинская каратистка Анжелика Терлюга оголила трусики. Она предстала перед мужчинами в бикини и прогнулась с интересного ракурса.
Олимпийская призерка по каратэ Анжелика Терлюга поделилась не только пикантным фото в купальнике, но и опытом в поддержании стройной фигуры. Красивые женщины оголенные смотреть бесплатно можно на ПОПобзоре.
Спортсменка на снимке, опубликованном в соцсетях, позировала в нюдовом бикини с непривычного ракурса. В заметке под фото рассказала о своей спортивной диете.
“Никого не призываю питаться по моей системе. Для жесткой диеты я примерно подсчитываю калории (суточная норма 1200 ккал) и питаюсь небольшими порциями. При утренних тренировках я завтрак пропускаю, потому что на полный желудок не могу тренироваться”, – поделилась она.
После этого каратистка готовит ланч в виде завтрака.
“Обычно это яйца в любом виде, по праздникам – сырники и кофе без сахара и молока… Стараюсь не голодать и делать маленькие перекусы в течение дня для ощущения сытости”, – отметила Терлюга.
В основе ее рациона ‒ белок в виде курицы или креветок и клетчатка, потому что “организм тратит больше усилий и калорий на переработку белка, чем углеводов и жиров”.
