Фото красивых обнаженных тел девушек: Юлиана Дементьева
Девушка с идеальной фигурой раздевается Юлиана Дементьева «не фанатка железа». дементьева в крошечном бикини раскрыла секрет своих тренировок.
Фото красивых обнаженных тел девушек сегодня на ПОПобзор. Модель Юлиана Дементьева, которая недавно рассказала о своем питании, поделилась также секретами тренировок.
Своему воркауту красотка посвятила отдельный пост в соцсетях, в котором призналась также, что спорт в ее жизни – с детства. В детстве Дементьева занималась балетом на протяжении 10 лет. Впоследствии стала играть в баскетбол за университетскую команду.
Сейчас модель занимается по собственной системе дома, а также практикует кикбоксинг.
«За 1,5 часа домашнего фитнеса я стараюсь привлечь все группы мышц, начиная с разминки, плавно переходя к кардио-мощному комплексу (бег на месте, прыжки, бурпи…). Затем к основной части: проработка и приведение в тонус нижней и верхней частей тела… пресса и спины. Обязательно в конце делаю растяжку», — написала Юлиана.
Такой же схемы модель придерживается на тренировках по кикбоксингу. Красавица советует добавлять кардио к воркауту, например, бег, езду на велосипеде или интервальные тренировки.
Дементьева призналась, что не любит «железо». В основном, тренируется с собственным весом. Чтобы избежать травм Юлиана, в частности, советует не забывать о растяжке.
Напомним, Дементьева недавно вернулась из Таиланда, где успела наделать кучу горячих фото.
