Фитоняшки с большим бюстом: Валерия Крук

Фитоняшка и телеведущая Валерия Крук

Телеведущая и фитнес-чемпионка Валерия Крук в танзании засветила свои лишние кило в бикини. Няшки в трусах ничего не могут скрыть.

Фитоняшка Валерия Крук
Фитоняшка Валерия Крук

42-летняя телеведущая и фитнес-чемпионка Валерия Крук совсем не расстраивается из-за того, что в последнее время несколько поправилась. Фитоняшки с большим бюстом знают свои сильные стороны, например,  сиськи.

Валерия Крук
Валерия Крук

Напротив, она гордится своими излишними кило и демонстрирует округлые формы в бикини на отдыхе в Танзании.

Фитоняшка Валерия Крук  демонстрирует округлые формы в бикини
Фитоняшка Валерия Крук демонстрирует округлые формы в бикини

«И не всегда +5 кило – это плохо», — отметила Валерия и выложила фото своей упругой попе в купальнике.

Фитоняшка Валерия Крук
Фитоняшка Валерия Крук в купальнике и ее аппетитные формы

Крук в восторге от Африки. «Красиво, как на Мальдивах, но гораздо интереснее и колоритнее», — написала она в соцсетях.

Фитоняшка Валерия Крук
Фитоняшка Валерия Крук

Похоже, все 5 кило отложились у красавицы только в ягодицах

Фитоняшка Валерия Крук
Фитоняшка Валерия Крук в шортиках
Фитоняшка Валерия Крук в шортиках
Фитоняшка Валерия Крук

Напомним, несколько месяцев назад Валерия возмущалась в сети, что ее не взяли в модели из-за возраста.

Фитоняшка Валерия Крук
Фитоняшка Валерия Крук

Телеведущая и фитнес-чемпионка Валерия Крук в купальнике показала, что стало с ее телом без регулярного спорта.

Фитоняшка Валерия Крук занимается спортом
Фитоняшка Валерия Крук занимается спортом

Телеведущая и спортсменка Валерия Крук выбирала купальник перед отдыхом и заодно показала, как изменилось ее тело без регулярных занятий спортом.

 Валерия Крук в бикини
Валерия Крук в бикини

Правда, на животе Леры сейчас нет таких явных кубиков пресса, но в остальном она так же стройна и подтянута.

 Валерия Крук показала обнаженное тело в спальне
Валерия Крук показала свое обнаженное тело

Крук также подчеркнула, что ее любимая одежда – это купальники, а спортом в этом году она занималась лишь несколько раз.

 Валерия Крук
Спортсменка и телеведущая Валерия Крук

Валерия добавила, что ее тело держит форму без спорта потому, что она работает над ним всю жизнь

 Валерия Крук
Тут есть чем восхитится

Кроме того, Крук знает, что делать, чтобы не иметь вялой и сухой кожи на теле. Валерия показала ягодицы и рассказала, как быть с сухой и вялой кожей.

 Валерия Крук в карсете
Валерия Крук

Осенью прошлого года Валерия отдыхала в Турции, а летом ездила в Одессу.

 Валерия Крук в нижнем белье
Валерия Крук

Телеведущая и фитнесмодель Валерия Крук решила дать поклонникам советы на очень актуальную тему: как не забросить свое тело во время локдауна. Ведь сама блондинка в прошлом году допустила такую ошибку.

 Валерия Крук
Валерия Крук в джинсах
 Валерия Крук в ждинсах
Валерия Крук
 Валерия Крук
Валерия Крук

«После длительных размышлений у сториз, что же популярнее: задница или полезная информация, я все же рискну написать снова полезное сообщение», — анонсировала Лера.

 Валерия Крук показывает обнаженное тело
Валерия Крук

Зачем выбирать, задница или полезное питание, если можно 2 в 1?

 Валерия Крук в купальнике
Фитоняшка Валерия Крук в купальнике

«Во время самого первого локдауна я занималась спортом лишь дважды! Дважды за три месяца! Просто мощь, а не спортсменка!»,- призналась она.

няшки в трусах
Валерия Крук

По словам Крук, это имело печальные последствия.

«Отсутствие пресса — это пол беды: месяц работы, и кубики на месте, а вот от вида кожи мне реально захотелось рыдать. Кожа выглядела сухой и обезвоженной с полным отсутствием тонуса, а на животе еще и начала провисать…»,- припомнила звезда.

Фитоняшки с большим бюстом
Валерия Крук в бикини

Крук призналась, что во время первого локдауна запустила свое тело и кожу

Валерия Крук в купальнике
Валерия Крук в бикини

К счастью, за месяц Валерии удалось вернуть своему телу прежнее качество. И одним из самых главных средств стала гидратация.

Валерия Крук в шортиках
Валерия Крук в шортиках

«Прием 1,5 литров воды ежедневно! Для меня это wow подвиг — заставить себя пить воду», — отметила Крук.

Валерия Крук в бикини
Валерия Крук

Также она принимала витамин А, возобновила тренировки и больше не позволяет себе делать перерывы, потакая собственной лени. Еще Крук советует не забывать о средствах для увлажнения и питания кожи, которые надо тщательно подбирать.

Валерия Крук
Валерия Крук

«Красивое тело-это регулярный уход и работа, которая не предполагает длинных пауз. Хочешь быть красивой? Вкалывай регулярно! Поэтому, Девочки, кто сейчас на локдауне, не думайте, что три недели — это маленький срок, и ничего не изменится. 21 дня вполне достаточно для потери формы, как и для того, чтобы ее вернуть, но работать придется жестко», — предупредила Лера.

Валерия Крук в платье
Валерия Крук в платье

Телеведущая и фитнес-чемпионка Валерия Крук рассказала о шрамах на теле и независимости от секса

Валерия Крук в шортиках
Валерия Крук показывает свои тату в секси шортиках

Своим самым большим достижением в жизни телеведущая и фитнес-модель Валерия Крук называет рождение дочери. А для счастья, говорит, ей нужно немного-немало – 10 тысяч долларов в месяц и домик у моря.

Фитоняшка Валерия Крук
Валерия Крук

Больше всего она боится не успеть сделать все запланированное, а если бы и вернулась в прошлое, это точно был бы один из эпизодов «последнего героя».

Валерия Крук в белом платье
Фитоняшка и телеведущая Валерия Крук в белоснежном платье

— Вспомните момент, в который вы были самой счастливой.

– Мне очень повезло, ведь таких моментов в моей жизни было немало. Один из них-рождение дочери. Также с теплом вспоминаю первые годы работы на канале М1. Успешная карьера, любовь, Мои прекрасные 30, многочисленные путешествия по миру и приключения. Тогда все совпало. Я с 30 будто начала жить заново. И сейчас я тоже счастливый человек.

Валерия Крук
Валерия Крук

— Каков ваш самый большой страх?

— Не успеть все, что запланировала. Потерять время и не использовать данные сверху возможности.

Валерия Крук в шортиках
Валерия Крук

 Можете назвать ваше самое раннее воспоминание о себе?

— Прогулки в парке с дедушкой за ручку. Он заменил мне отца, поэтому я всегда называла его папой. Помню маму, которая сидела надо мной всю ночь. Она тихонько пела мне колыбельные? когда я болела и не могла уснуть.

Спортсменка Валерия Крук
Валерия Крук

— Вспомните момент, когда вам было больше всего стыдно.

— Похоже, мой мозг удаляет такие моменты! Но вспомнить нечего.

Фитоняшка Валерия Крук
Валерия Крук

— Что вам больше всего не нравится в своей внешности?

— Я очень слежу за своей внешностью. Спорт, правильное питание, стараюсь придерживаться здорового образа жизни, профессиональный уход в салонах красоты и клиниках. Единственное, что мне не нравится в себе, это мои шрамы. Для женщины главное ‒ быть в гармонии с собой. Способ принимать неизбежное ‒ классное качество.

Валерия Крук в нижнем белье
Валерия Крук

— Если бы вы могли вернуть в свою жизнь что-то потерянное, что бы это было?

— Время!

Фитоняшка Валерия Крук в шортиках
Валерия Крук

— Кто бы сыграл вас в фильме о вашей жизни?

— Конечно, я сама.

Валерия Крук в нижнем белье
Валерия Крук

— Какая ваша лучшая привычка?

– Безусловно, это спорт. И привычка учиться. Саморазвитием занимаюсь безостановочно.

Валерия Крук в нижнем белье
Валерия Крук

Ваше любимое слово или фраза.

— Спасибо!

Валерия Крук в бикини
Валерия Крук

-Что хуже всего вам когда-нибудь говорили?

– У тебя никогда не получится, ты никогда не будешь, не сможешь… Такие слова — это негативные установки. Странный и неприятный тот факт, что чаще всего мне такое говорили самые близкие люди.

Валерия Крук в купальнике
Валерия Крук

– Сколько денег в месяц вам нужно для счастья?

– Охххх… заклюют, но от 10 тысяч долларов и выше, выше, выше.

Валерия Крук в нижнем белье
Валерия Крук

Два года назад Крук устраивала себе нескольконедельный безалкогольный челендж

— С кем из звезд вы бы сходили на свидание, если бы могли выбрать кого-нибудь?

— Не создаю себе кумиров! Скорее, это было бы не свидание, а шанс воспользоваться возможностью, чтобы узнать, как у Роналду это получается? Увлекаюсь его нечеловеческой дисциплиной.

Валерия Крук в сапожках
Валерия Крук

— Чем готовы пожертвовать ради любви?

–Я против любых жертв. Хотя в треугольнике Карпмана каждый из нас постоянно находится.

Валерия Крук в трусиках
Валерия Крук в стингах

— Ваше самое большое разочарование в жизни?

– Люди.

Валерия Крук в нижнем белье
Валерия Крук

– Если бы вы могли вернуться в прошлое, какой момент бы это был?

– Я вернулась бы в десятки своих путешествий и сотни моментов, чтобы пережить их еще раз. А еще я бы с радостью вернулась в проект «Последний герой».

Валерия Крук в шортиках
Валерия Крук

— Сколько секса вам нужно для счастья?

— Не имею такой зависимости! Очень люблю, но страдать из-за его отсутствия точно не буду.

Валерия Крук в купальнике
Крук имеет откровенный сексуальный имидж, но от секса не зависит

— Когда и из-за чего вы в последний раз плакали?

– Ой, мне расплакаться — это 2 секунды дела. Тонкая женская натура.

Валерия Крук в нижнем белье
Фитоняшка Валерия Крук

— Какая незначительная вещь могла бы улучшить вашу жизнь?

– Делегирование, когда процесс уже запущен, и я с радостью выдыхаю… И домик у моря, конечно.

Валерия Крук в бикини
Валерия Крук

— Без какой мелочи не представляете своей жизни?

— Без своего айфона.

Валерия Крук
Валерия Крук

— Ваше величайшее достижение?

— Я ‒ достигатор, и поводов для гордости у меня много. Это и рождение дочери в трудный для меня период жизни, победа над собой, обстоятельствами, победы в соревнованиях по бодибилдингу, постоянно разрыв шаблонов протяжении всей моей жизни.

Валерия Крук в платье
Валерия Крук

Валерия очень редко говорит о дочери в прессе и еще реже ее показывает

-Что бы вы пожелали себе 18-летней?

— Мудрости и больше учиться!

Валерия Крук в нижнем белье
Валерия Крук

— Какой урок жизни считаете самым ценным?

– Скорее уроки, в результате которых сформировался главный вывод : принимай все важные решения только с «холодной» головой.

Валерия Крук в бикини
Валерия Крук

— Где бы вы хотели быть прямо сейчас?

— В Париже!

Валерия Крук
Валерия Крук
Спортсменка Валерия Крук в нижнем белье
Фитоняшка Валерия Крук
Валерия Крук
Валерия Крук на море
Валерия Крук на море в розовом купальнике
Валерия Крук
Валерия Крук
Валерия Крук
Обнаженная Валерия Крук
Валерия Крук в трусиках
Валерия Крук
Валерия Крук
Валерия Крук в нижнем белье
Валерия Крук
Валерия Крук
Валерия Крук в бикини
Валерия Крук и ее большие сиськи
Валерия Крук
Валерия Крук показала большие груди
Валерия Крук

Еще фото Валерии Крук можно посмотреть тут

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *