Автор: Образцовые фитнес-модели и красивые брюнетки как Арина Скоромная aka Арина Панкова aka Арина Варская, это тот случай, когда любовь к спортзалу у девушки привил муж. Тяга к железу и правильному питанию стала настолько сильной, что определило жизненную цель. Страстные няшки показывают свои достижения на портале ПОПобзор.
Биография Арина Скоромная
Арина Скоромная — девушка в ЗОЖ–кругах небезызвестная. Фитнес–тренер делает особый акцент на том, что она фитнес–мама, которая одной из первых написала книгу о восстановлении здоровья и фигуры после родов. Сама же она дважды приводила себя в порядок: когда впервые увлеклась спортом и после появления на свет дочери. Теперь Арина активно ведёт блог и помогает другим привести себя в порядок на фитнес–марафонах и даёт индивидуальные консультации. Арина Скоромная биография представлена в таблице ниже.
Таблица – Арина Скоромная биография
| О знаменитости | Арина Скоромная aka Арина Панкова aka Арина Варская |
|---|---|
| Настоящее имя | Арина Панкова в девичестве Варская |
| Псевдоним | Арина Скоромная |
| Дата рождения | 27 марта 1988 года |
| Место рождения | Москва, Россия |
| Текущее место жительства | Россия |
| По гороскопу | Овен |
| Восточный гороскоп | Дракон |
| Рост | 172 см |
| Вес | 63 кг |
| Размер груди | 2 |
| Размер одежды | 36 |
| Размер обуви | 38 |
| Обхват груди | 95см |
| Обхват талии | 60 см |
| Обхват бёдер | 95 см |
| Цвет глаз | Карий |
| Цвет волос | Брюнетка |
| Семейное положение | Замужем за Тимуром Панковым |
| Дети | Дочь – София Андреевна Скоромная |
| Хобби | Путешествия |
| Карьера | Фитнес-тренер, писатель, блогер |
Детство и становление
Арина родилась в 27 марта 1988 году в Москве. Девочка появилась на свет в небогатой интеллигентной московской семье. Мать – психолог с 30-летним стажем, поэт и писатель, отец – директор аудиторской фирмы, конфликтолог (ранее профессионально занимался мануальной терапией, су-джок-терапией и гирудотерапией, имеет образование во всех этих сферах). Старший брат – специалист по компьютерной безопасности, средний брат – специалист по рекламе. Девушка окончила среднюю школу, а после поступила в Московский Государственный Университет путей сообщения, где выбрала социологию в качестве основной специальности.
Семья Арины совсем не была похожа на стандартные семьи. В их доме регулярно собирались интересные и популярные личности. Одноклассники и друзья детей обожали собираться дома у Арины. С детства девочка росла смелой и сильной, братья в шутку называли ее «любимым папиным сыном», так как она больше всех в семье любила спорт и с азартом пробовала себя в новых видах. Арина была послушной в семье, но бунтаркой в школе, всегда умела отстоять себя и даже защищала других девочек. В школе она быстро стала популярным лидером. У Арины с братьями была своя уличная брейк-данс команда, и они всегда собирали много публики на улицах района. Кроме того, ребята часто выступали на различных фестивалях.
На 60-летие Владимира Вольфовича Жириновского в Кремлевском дворце Арина и ее брат Дмитрий выступили перед огромной публикой с танцевальным номером. В подростковом возрасте ребята организовывали популярные в городе вечеринки для себя и сверстников, на чем им даже удавалось зарабатывать. Мама занималась гуманитарным развитием детей (регулярно водила в театры, на творческие вечера, концерты, много им читала). Когда Арине было 13-14 лет, мама водила ее в студию изящной словесности при дворянском собрании, и девочка читала на поэтических вечерах стихи, училась правильной и красивой речи. Отец в основном занимался физическим развитием детей и приобщал их к спорту. Он был очень строгим и даже тираничным, из-за чего Арина страдала.
Кстати, фамилия у девушки Панкова (Варская), но большинству людей она известна, как Скоромная.
Детство Арины нельзя назвать простым, в девяностые и двухтысячные многодетной семье жилось непросто. Несколько раз они теряли все, из-за чего родители Арины испытывали большой стресс, а это не могло не отражаться на детях. И, тем не менее, родители Арины многое ей дали, за что она им очень благодарна и всегда отзывается с теплом и любовью.
Уже в 15-16 лет Арина начала подрабатывать и до 24 лет работала фотографом, полностью себя обеспечивая. В 16 лет она месяц прожила с мамой в Лондоне. Они гостили у дяди Арины, который был профессиональным переводчиком. Прожив 12 лет в Англии, он все-таки вернулся в Россию и открыл здесь одну из ведущих переводческих компаний. Для Арины это была знаковая поездка, после которой она осталась под огромным впечатлением и поставила цель когда-нибудь выучить английский язык. В 18 лет Арина с братом работали тренерами по брейк-дансу у детей. В возрасте 21-22 лет она около года жила в Швеции, где также работала фотографом и имела серьезные отношения, готовилась к переезду, но в итоге осталась в России. Именно в Швеции она довела свой уровень английского языка до разговорного, что очень пригодилось в ее дальнейшей деятельности. С 24-25 лет Арина уже работала фитнес-тренером.
Читать также: Viktoria Kay aka Виктория Кей
Путь к успеху
Арина с детства активно занималась спортом, в школьные годы была лучшей в классе даже среди мальчиков. Всегда участвовала во всех школьных соревнованиях, занималась в секции гандбола, танцевала брейк-данс, во дворе часто играла в баскетбол или тренировалась на уличных снарядах с братьями. Кроме того, она увлекалась и до сих пор занимается экстремальными видами спорта (вейкборд, сноуборд, вейк-серф, дерты, ролики и т. д.). В институте в качестве физической активности Арина выбрала спортивную гимнастику, у нее все отлично получалось, тренер хвалила, но у девушки не было спортивных амбиций, поэтому она переходила от одного вида спорта к другому, пробуя разные направления, и занималась в свое удовольствие.
В студенческие годы и позже питание ее было периодически беспорядочным, как у многих молодых людей. С 19 до 23 лет Арина много раз худела, но теряла мотивацию и в итоге опять набирала вес. Тренажерный зал посещала эпизодически с 2008 года, в том же году стала увлекаться боевыми искусствами и немного практиковала, но постоянной привычки ходить на занятия не было. Арина быстро приводила фигуру в форму, и мотивация терялась.
Читать также: Катя Элис Генри aka Katya Elise Henry
Образование
Арина Скоромная aka Арина Панкова aka Арина Варская имеет 2 высших и 3 специальных образования:
- Первое высшее образование – специальность «Социолог» – получила в МГУПС (МИИТ), гуманитарный факультет.
- Второе незаконченное высшее – «Юриспруденция» – получила в МФЮА, факультет управления и права.
- Сертифицированный фитнес-тренер.
- Сертифицированный спортивный диетолог-нутрициолог.
- Сертифицированный специалист по лечебной физкультуре и медицинскому массажу.
Карьера
В спортзал ее привел муж – Андрей Скоромный (тоже бодибилдер), с которым она пробыла в браке пять лет: с 2012 по 2017 годы. Далее они совместно устраиваются в фитнес клуб на должность тренера и запускают свой канал. В целом, это была неплохая идея, ведь спортивных пар, занимающихся бодибилдингом и способных тренировать других, не так уж много в стране.
Арина во многих интервью отмечает, что самым сложным было даже не заставить себя пойти в зал, а начать правильно питаться.
Постепенно к Арине начала приходить популярность, а спорт стал занимать центральное место в жизни. Последующие обучения были тесно связаны с фитнесом, что в итоге вылилось в создание своей книги о послеродовых тренировках. Также она ведет собственную колонку в журнале «Железный мир». Помимо интернета, девушку можно встретить и на экранах телевизора. Так, в 2016 году Арина была экспертом по фитнесу на передаче «Доброе утро», которая выходит на «Первом канале», а через год ее пригласили вести похожую рубрику на канале «Пятница».
Сегодня Арина одна из самых известных фитнес-тренеров в России и странах ближнего зарубежья. Она сертифицированный специалист по физической культуре и лечебному массажу. Вообще список ее достижение весьма велик, причем это касается, как результатов ее обучения, так и количеству выпущенных книг и видео из тренажерного зала. Арина не просто фитнес-модель – она настоящий педагог своего дела. У нее можно действительно многому научиться и это подтвердят многочисленные подписчики и подопечные.
Также Арина призналась, что годы работы над собой и постоянного самообразования часто перечеркиваются нечестными конкурентами, которые попросту воруют программы онлайн–марафонов и выдают их за свои:
«В каждом потоке онлайн–марафонов у меня есть такие хитрецы. Они приходят как простые участники, скачивают программу и потом перепродают её в Интернете. При этом некоторые ещё и умудряются писать, что им не помогла моя методика и возвращают деньги за участие. Но что тут сделаешь, — за руку каждого не поймаешь, хотя я периодически натыкаюсь на свои же рекомендации, звучащие из уст других людей»
Арина Скоромная aka Арина Панкова aka Арина Варская
Арина Скоромная не рекомендует обращаться за помощью к людям, которые просто похудели и рассказывают о собственном опыте. Да, это прекрасная мотивация, но для серьёзной работы над здоровьем важен научный подход и образование вашего наставника. Иначе вы рискуете не только красотой, но и здоровьем.
После рождения дочери Софии микроблог Арины «Дневник женского счастья» получил невероятную популярность, благодаря массе полезной информации, которой молодая мама с радостью делилась со своими подписчиками.
В последнее время Скоромная приняла участие в разработке онлайн-программы для похудения «FitForYou», выпустила авторский антицеллюлитный крем Fatbuster.
В 2016 году свет увидела книга о тренировках после рождения ребенка. В то же время Арине поступает предложение о работе на первом канале в программе «Доброе утро», и в качестве автора колонки в журнале «Железный мир».
Последним достижением Арины Скоромной стала передача «Утро пятницы», где девушка ведет рубрики по фитнесу.
Читать также: Heidi Somers aka Хайди Соммерс
Книги
«Продажа книг — это огромные вложения. Да, это может монетизироваться через какое–то время, но не факт. И ты не угадаешь, попал ты в точку и нишу, которая востребована сегодня или нет. Также я заметила, что лето — это период спада. Всем немного плевать на фигуру, все хотят на море и кушать вкусные вредности в отпуске, поэтому онлайн–марафоны в это время успехом не пользуются. А вот индивидуальные консультации будут всегда, если вы эксперт и специалист, к вам всегда будут обращаться и будет спрос».
Арина Скоромная aka Арина Панкова aka Арина Варская
Первая книга Скоромной «Красивая и здоровая мама. Беременность и восстановление после родов» пользовалась успехом, а потому ЗОЖ–мотиватор решила выпустить следующую. А точнее, представить сразу две книги: «Начни прямо сейчас! Здоровый подход к телу» и «Фитнес–рецепты от Арины Скоромной». Нам она рассказала, почему стоит обратить внимание на её труд:
«После книги о восстановлении после родов я решила написать книгу для более широкой публики, для людей, которые хотят быть красивыми и здоровыми. Эта книга больше предназначена для новичков и тех, кто с ними работает. В конце издания есть научное обоснование моментов, о которых я пишу, потому что я работаю совместно с нутригенетиком и диетологом, доктором Золотаревым. В книге есть разделы о психологии, питании, тренировках. Фитнес–рецепты специально проработаны для тех, кому нужно полноценное сбалансированное питание. Они абсолютно простые, ничего замысловатого. Я сама не люблю сложности, лобстеров и фуагра там нет, а только простые доступные продукты».
Арина Скоромная aka Арина Панкова aka Арина Варская
Так как книга носит название «Начни прямо сейчас!», мы попросили Арину поделиться тем самым первым шагом, с которого и начинается путь к красоте и стройной фигуре:
«Начинать нужно с психологии, с головы. Мешает человеку что–либо сделать голова, его блоки, недостаток мотивации. Первое, что нужно понять, — его ли это мотивация, его ли это цель. Может, вам об этом говорят близкие или социум награждает вас своими стереотипами. Например, супруг говорит жене, что ему не нравится её фигура и она вроде бы и думает о похудении, но по факту ей комфортно в своём теле. Поэтому фигура — это выбор. И социум не должен нападать на человека, если его выбор быть таким, каким он есть».
Арина Скоромная aka Арина Панкова aka Арина Варская
Читать также: Наталия Кузнецова
Премии, достижения, проекты
Арина Скоромная aka Арина Панкова aka Арина Варская получила предложение создать онлайн-фитнес-школу от жены известного рэпера Джигана – звездной мамочка Оксаны Самойловой. Арина стала главным создателем школы, но по каким-то внутренним причинам быстро ушла, без скандала, оставив все свои труды Оксане. Позднее Арина так же отсняла курс восстановления после родов в рамках проекта, совместно с Ксенией Бородиной.
Сейчас Оксана до сих пор использует имя и лицо Арины в своем проекте, хотя Арина уже более 3-х лет не имеет к школе никакого отношения, кроме вложенного интеллектуального труда, созданной системы и программ.
В 2015 году Арина совместно с лабораторией выпускает антицеллюлитный комплекс, названный ее именем «fatbuster by Arina Skoromnaya», который очень полюбился девушками и пользуется большим спросом. По статистике, наблюдается много повторных продаж, но Арина производит комплекс лимитированными партиями.
В 2016 году Арина получает авторскую колонку в журнале «Железный мир» и ведет ее в течение года, вплоть до закрытия журнала.
В конце 2016 года Арина получила премию от Федерации бодибилдинга России за вклад в индустрию.
Читать также: Кэтэлин Кеплар
Личная жизнь
С будущим мужем Андреем Скоромным Арина познакомилась в 2012 году на отдыхе в Африке. Будучи на тот момент мастером спорта России по бодибилдингу, статный мужчина сразу привлек внимание девушки и стал для нее примером для подражания.
Это знакомство сподвигло Арину пойти в тренажерный зал в очередной раз. Она взяла абонемент в обычную подвальную «качалку» и начала заниматься одна, одновременно постигая все тонкости фитнес-индустрии. С лета 2012 года Арина переехала к Андрею в скромное съемное жилье, где он обитал с товарищем, и тогда они стали посещать тренажерный зал вместе. К этому моменту Арина уже была в неплохой форме, а далее только улучшала ее.
Андрей имел титул чемпиона России и Москвы по бодибилдингу среди юниоров, но медиа-деятельности тогда еще не вел. Арина и Андрей вместе достигли больших успехов с нуля, помогая друг другу в развитии. Каждый демонстрировал свои лучшие навыки, и вместе у них отлично получалось строить карьеру. Сначала ребята занимались только карьерой Андрея, Арина вкладывала очень много сил, времени и все свои навыки (знание английского языка, умение писать статьи, талант фотографа и др.) на помощь спутнику. И только затем началось развитие Арины, в котором Андрей ее так же поддерживал.
В начале 2013 года благодаря знакомствам Андрея пара устраивается работать фитнес-тренерами в легендарный клуб Golds Gym.
В конце 2012 – начале 2013 года Андреем интересуется немецкий бренд спортивного питания Best body nutrition. Арина налаживает с ними коммуникацию, ведет переговоры, и они подписывают с Андреем контракт. В апреле 2013 года компания оплачивает поездку Андрея на крупнейшую международную выставку фитнеса и бодибилдинга FIBO. Арине также оплачивают поездку, как менеджеру и переводчику атлета. Поездка производит на ребят большое впечатление и задает дополнительный стимул к развитию. Пара вместе создает канал «Телу время», который пользуется большой популярностью. Их регулярно приглашают на семинары, выставки и другие мероприятия.
В 2013 году Арина ходит в бассейн и изредка проводит силовые тренировки. На 21 неделе беременности она снимает первый женский выпуск «Телу время» как раз о тренировках для беременных.
В 2014 году Андрей становится амбассадором другого популярного бренда спортивного питания Prosupps. Арина снова выступает переводчиком, менеджером, принимает активное участие в переговорах и организации зарубежных поездок.
Во время беременности Арина читала много информации на эту тему (в основном зарубежную литературу), писала статьи о тренировках и питании для беременных, снимала видеотренировки, а в 2015 году выпустила в свет книгу «Красивая и здоровая мама. Беременность и восстановление после родов», аналогов которой не существует по сей день. Арина, можно сказать, стала родоначальником такого явления, как «фитнес-мама». Ее книгу и статьи до сих пор переписывают многие современные фитнес-мамы. Написанием книги Арина запатентовала свой интеллектуальный труд, так как до нее об этом никто не писал.
Летом 2013 года Арина узнает о беременности. У пары не было свадьбы, они тихо расписались на 8-м месяце беременности Арины. Беременность и роды становятся для Арины самым большим испытанием в жизни.
После родов Арина активно занимается своей рубрикой на канале супруга и приглашает отечественных и зарубежных звезд фитнес-индустрии, а далее и звезд шоу-бизнеса (Natali Melo, Ashley Kaltwasser, Larissa Reis, Alice Matoss, Шевелева Ксения, Гончарова Анастасия, Стародубцева Анна, Путрова Ольга, Мукминова Елизавета, Ушакова Юлия, Красавина Екатерина, Волкова Диана, Sonya Neks, Вардануш Мартиросян, Янькова Анастасия, Санжаровская Елена, Бочкарева Наталья, Самойлова Оксана). Практически со всеми перечисленными именитыми личностями Арина договаривается о съемках самостоятельно. Бывшие супруги организовывают съемки вдвоем, помогая друг другу. Арина вспоминает, как однажды, с высокой температурой пришлось самостоятельно готовить еду атлетам (так как у них специальная диета), забрать гостей из отеля, провести целый съемочный день, тренируясь при этом много часов подряд, а затем всех сопроводить обратно. После этого Арина неделю лежала в кровати, а на финальных видео ее состояния даже никто не заметил. Что говорит о профессионализме и силе духа девушки.
12 апреля 2014 у Арины родилась дочь София. Молодая мама восстановилась после родов в рекордно короткие сроки и произвела фурор. При этом ей удавалось и успевать заниматься ребенком без посторонней помощи, и заниматься хозяйством, и работать. Арина совершенно не нагружала бывшего супруга ни домашним хозяйством, ни заботой о ребенке, что давало ему всегда хорошо высыпаться и заниматься беззаботно своими делами. Каждый месяц Арина будоражила подписчиков свежими фотографиями актуальной формы. Через 2 месяца после родов она уже демонстрировала кубики пресса.
Развод с Андреем в 2017 году стал знаковым событием в мире фитнеса. Конкретных причин расставания не озвучивается, но пара казалось очень красивой и надежной одновременно. Тем более, что у них в 2014 году родилась замечательная дочка.
1 января 2017 года Арина и Андрей расстались, а затем развелись. О причинах развода пара ничего не рассказывала, пожелав не выносить сор из избы. Никакого раздела имущества у бывших супругов не было, Арина не претендовала ни на совместное имущество, ни на алименты, ни на совместные проекты. Уйдя с дочерью в новое съемное жилье, просто начала новую жизнь. Ребятам удалось сохранить хорошие дружеские отношения, отец общается с дочкой, она проводит время и с его родителями. В период развода родители Андрея помогли встать на ноги Арине заботой о малышке. Они даже предлагали забрать ребенка, пока молодая мама будет становиться на ноги в плане карьеры. Однако Арине удалось так наладить работу, чтобы это не мешало заботе о ребенке. Она очень благодарна и с теплом относится к родителям Андрея по сей день, но дочь оставила жить с собой. Дочка с рождения привыкла ездить с мамой по делам, на съемки, консультации и так далее.
В начале 2017 года Арина начала работать на телеканале «Пятница», где трудится и по сей день. В этом же году она выпустила «Дневник мотивации», запустила авторские марафоны, подписала контракт с Reebok, как официальный амбассадор в России и осуществила много других проектов.
В феврале 2017 года Арина знакомится с Тимуром Панковым на съемках фитнес-рубрики «Первого канала», где Тимур был статистом, а Арина экспертом. Тимур же узнал об Арине ранее, на соревнованиях по бодибилдингу в Екатеринбурге, куда она была приглашена в качестве звездного гостя. Тогда Арина была еще замужем, и Тимур не делал попыток с ней познакомиться, но подписался на ее страницы в социальных сетях.
27 марта 2017 года Тимур приезжает из Пятигорска поздравить Арину с днем рождения, делает ошеломительный сюрприз и признается в любви.
Летом 2017 года Арина, ее дочь София и Тимур стали жить вместе. Тимур всячески поддерживает Арину в ее деятельности, сопровождает на все мероприятия и даже становится незаменимым помощником в профессиональной деятельности.
Читать также: Хавлик Вероника
Арина Скоромная сегодня
В 2024 году Арина развивает новый вид спорта «вейк-серф» и достигает определенных успехов, демонстрируя новые трюки, но, как всегда, только ради удовольствия.
На сегодняшний день Арина помогла преобразиться более 16 000 человек (онлайн-фитнес-школы, марафоны, индивидуальная онлайн- и офлайн-деятельность).
Читать также: Мичи Пичи aka Michie Peachie
Арина Скоромная фото
Заключение
Возможно, девушка уже прошла свой пик популярности, но относительно молодой возраст позволяет рассчитывать на создание еще нескольких интересных проектов. Посмотрим, что будет дальше, но в любом случае, Арина – это отличный пример того, что занятия спортом приносят значительную пользу для души и тела.
